#3 A tua produtividade está alinhada contigo?
Olá, olá!
Antes de mergulhares em pleno na semana ou de ter perderes no caos de tudo o que está por fazer, queremos desafiar-te a parar um minuto, respirares fundo e perguntares-te:
🧠 O que é realmente importante para mim nesta semana?
Não o que é urgente. Não o que esperam de ti. Não o que devias, tens, precisas estar a fazer. Não o que está na lista só porque tem estado sempre. Mas sim: o que é importante para ti.
Escreve 1 a 3 coisas que realmente importem para ti esta semana (coisas que te façam sentir em alinhamento contigo, com os teus objetivos, com a vida que desejas).
Esta pergunta é um pequeno gesto de rebeldia. É escolher seres tu a guiar o teu tempo, em vez de viveres em piloto-automático.
É assim que começa uma produtividade efetiva e sustentável: com a clareza de quem és e do que faz sentido para ti; com decisões que nascem dos teus valores e não só das pressões externas.
💡A verdade é que muitas vezes confundimos o que é ‘urgente’ com o que é ‘importante’.
Ficamos tão numa mentalidade de apagar fogos, responder a pedidos e cumprir expectativas… que nos esquecemos de olhar para aquilo que verdadeiramente nos dá direção.
Mas se não sabemos o que é importante para nós, como vamos saber o que priorizar?
Resultados reais surgem quando vives em coerência com o que te move - e não com o que esperam ou te cobram.
Mas como perceber isso? Como refletir e identificar o que é verdadeiramente importante para ti?
🧠 Começa por ganhar clareza sobre os teus valores pessoais: aqueles conceitos inegociáveis que te norteiam - e que podem ser poderosas bússolas na tomada de decisões autoalinhadas.
Carrega no botão para descarregar o workbook com este exercício.
🧠 Outra estratégia transformadora é a Roda da Vida - que talvez já conheças, mas que tantas vezes utilizamos “mal” porque lhe colocamos todos os “devia ser importante para mim porque assim o esperam/dizem”… O objetivo aqui é mostrar-te as áreas que te são prioritária e onde tens andado a investir, para que possas encontrar o teu equilíbrio!
Desenha um círculo e divide-o em 8 partes (como se fossem fatias de uma pizza).
Dá, a cada parte, o nome duma área da tua vida que valorizas e na qual te dedicas ou queres dedicar - como, por exemplo, saúde, relações, lazer, trabalho, desenvolvimento pessoal, etc.
Classifica de 0 a 10 o teu grau de satisfação com cada uma das áreas - quão contente estás com o investimento que tens feito em cada uma?
Identifica e regista o que gostarias de alterar, em que área e como - aumentar (ou reduzir) o investimento em alguma fatia? criar um objetivo específico para alguma fatia?
💡E nota duas coisas: Não existem áreas certas ou erradas; existem as que fazem sentido para ti, para uma vida que sentes como completa. Não é por cortar mais fatias ou colocar mais ingredientes que deixa de ser uma pizza; por isso, vai com calma, sem exageros, e faz funcionar para ti.
🎯 No próximo email vamos debruçar-nos sobre como fazer melhor uso do nosso tempo, livre de culpa.
Podes acompanhar todos os artigos já publicados na página da jornada:
Lembra-te!
A produtividade não começa na agenda e os seus resultados e continuidade não começam nas exigências. Começa em ti e no alinhamento com o que te é importante!
E é isso que estás a fazer aqui. Obrigada.
